口臭予防に効果的！！

「舌の体操」

1.舌を前に出します。（3回）
2.出した舌を左右に動かします。（3回）
3.舌でくちびるをゆっくりなめます。（3回）

「唾液マッサージ」

1.両手をほおにあてて、ゆっくり円を描くようにマッサージします。（前回し、後ろ回し5回）
2.親指をあごの骨の内側の柔らかい部分に当てて、耳の下あたりから5ヶ所くらいを押します。（5回）

唾液分泌を促進しましょう！！

医療法人　悠生会　筒井歯科