歯磨きでダイエット？

こんにちはーฅ۶•ﻌ•*♡
受付の木下ですっ

先日、歯磨きはダイエットにもいい
という記事をなにかで読みました\(•ㅂ•)/

歯磨きとダイエットって、
どういう結びつきがあるのか
って思いますよね

実はとても簡単なことなんです。

晩御飯を食べたあとに、
すぐに歯磨きを済ましてしまう！
というとても簡単なことでした

そうすると、夜寝る前に
何に軽く食べようと思った時にも、
もう一度歯磨きをするのが
面倒くさいと考えますよね。

だったら食べるのをやめよう
っとゆう流れになるからです

これは確かに納得です。
こんな経験私も何度もあります。笑

シンプルなことですが、意外と効果があるかもしれません！

ダイエットにも繋がり、
虫歯を防ぐことができるなんて
一石二鳥ですよね♪

皆さん晩御飯のあとには
しっかりと歯磨きをしましょう！

医療法人  悠生会  筒井歯科

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